louis
Administrateur
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Age : 82
Localisation : Allemagne
Loisir : retraite
Humeur : TOUJOURS BONNE HUMEUR
Votre Vraie prénom : Louis
Régime suivi : Dr Cohen
Le nombre de kilos à perdre : de 15 à 20 kilos
Emploi : retraite
vos pertes et vos objectives de pertes : ....12kgs/.....20kgs
Date d'inscription : 14/09/2008
 |  Sujet: filet de panga en papillote exotique  Lun 20 Oct - 6:15 | |
| Ingrédients pour 1 personne :
150 g de filet de panga
1/2 banane coupée en fines rondelles
1/2 jus de citron
1/4 de gousse de vanille gratée
Papier sulfurisé
Sel, poivre
Marche à suivre :
1. Préchauffer le four à 200°C.
2.
Prendre un carré de papier sulfurisé, disposer par dessus le poisson,
verser le jus de citron, couvrir de rondelles de bananes et de vanille.
Saler, poivrer.
3. Refermer hermétiquement la papillote et cuire au four 15-20 minutes. Servir bien chaud. | |
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