Mumtwins Administratrice fondatrice
Nombre de messages : 12322 Age : 51 Localisation : Avec vous !! Loisir : discuter, aider Humeur : bonne humeur Régime suivi : dukan/équilibré Le nombre de kilos à perdre : de 15 à 20 kilos Emploi : professeur vos pertes et vos objectives de pertes : 28.2 kgs sur 50 kgs Date d'inscription : 14/01/2008
| Sujet: Haricots-verts aux saucisses Sam 14 Mar - 16:10 | |
| * Pour : 1 personne * Durée : 45 minutes * Difficulté : facile
Ingrédients pour Haricots-verts aux saucisses :
* 200 g de haricots-verts * 2 saucisses * 6 petits oignons * 1 coeur de laitue * 1/2 jus de citron * sel * poivre * 5 g de beurre
Phases techniques pour Haricots-verts aux saucisses :
* Effiler et laver les haricots-verts. * Les cuire à l'anglaise. Rafraîchir et égoutter. * Peler les petits oignons et les faire blanchir quelques minutes. * Laver le coeur de laitue et bien l'essorer. * Dans une poêle à revêtement anti-adhérent, faire revenir à feu doux les petits-oignons avec le beurre. * Ajouter les saucisses, le cœur de laitue, saler et poivrer. * Cuire à couvert pedant 15 mn à feu doux. * En fin de cuisson, rajouter les haricots-verts. Laisser mijoter le tout 4 à 5 minutes et servir le tout arrosé d'un jus de citron. | |
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supercoco jogging
Nombre de messages : 453 Age : 54 Localisation : doubs Loisir : bénévolat Humeur : joyeuse vos pertes et vos objectives de pertes : ....kgs/.....kgs Date d'inscription : 30/11/2008
| Sujet: Re: Haricots-verts aux saucisses Mar 15 Mar - 8:11 | |
| hum je l'avais pas vu cette recette | |
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