je suis nouvelle

bonjours
Voilà je suis nouvelle et j'ai énormément besoin d'aide, si quelqu'un veut bien qu'on s'aide et qu'on se soutient mutuellement, je suis preneuse, car pour le moment j'aimerais au moins perdre 30 kg, je fais actuellement 96.8kl et je reconnais que c'est pas facile de perdre tous ces kilos sans l'aide de quiconque!! je peux vous dire que , je suis bien décidée à ce que ça change car j'en ai marre de ts ces kilos!!! Alors si quelqu'un veut bien m'aider et bien je serais ravie

delphine
je suis heureuse de te voir parmi nous
tu as raison d'avoir une bonne motivation, c le premier pilier de la réussite
moi aussi j'ai des kilos à perdre et j'ai réussis à m'en débarrasser de 20 kilos, c pas difficile de perdre mais il faut juste trouver la bonne route pour ça
as tu essayer des régimes avant?
très mignon tes enfants!! pour ce partage
je t'ouvre le forum, il ya pleins de rubriques qui peuvent t'aider à voir plus clair

beaucoup j en ai plein de regime et au bout de 15 jours je baisser mes bras

Et c'est la le tord, tu ne peut pas maigrir si vite, il faut que ton corps s'adapte a ce mode d'alimentation, pour ma part j'ai mis pres de 3 semaines avant de voir l'aiguille de la bouger, suis pret a t'aider, une question,les personnes dans ta famille, ont elle un surpoids?

Amicalement

oui ma mere est mes deux soeurs

Donc tu est comme moi, c'est les genes de famille qui son dans ton sang,suis en Allemagne et fait 2 seminaires pour maigrir et cela marche car de 140 kgs je suis descendu a 115 kgs en 5 mois et mange de tout. Donc je t'envoie ca dans la journee

Bon courage suis avec toi

beaucoup comme ca je pourrais suivre tes menus

très heureuse de faire ta connaissance et voir que louis est venue à ton aide, c un vrai spécialiste en la matière
je susi curieuse moi aussi de savoir comment tu as pu perdre tous ses kilos vite, , tu as fait de l'excercice physique aussi?

j'ai trop aimé ton blog delphine

bonsoir je trouve qui a pas beaucoup de monde qui vient

He oui, certaines ont preferes claquees la porte sans dire au revoir et , je trouve ca hontex et lamentables, j'attends le cable et avec mon amie, on va relancer ce forum, tu seras prevenue par Mp., comment va le regime?

Bonne nuit

impec j ai encore perdu -700 gr

en combien de temps

Bonne nuit

-700 gr en une semaines

Tu est dans la norme, pour ne pas regrossir, il ne faut pas perdre plus d'un kilos par semaine, pour ma part je suis a 900 grs semaine

et ravie pour vous deux