Régimes et Amitiés

AccueilJoli PortailFAQRechercherS'enregistrerConnexion

Partagez | 
 

 Poulet Tatin

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
louis
Administrateur
avatar

Masculin
Nombre de messages : 5231
Age : 76
Localisation : Allemagne
Loisir : retraite
Humeur : TOUJOURS BONNE HUMEUR
Votre Vraie prénom : Louis
Régime suivi : Dr Cohen
Le nombre de kilos à perdre : de 15 à 20 kilos
Emploi : retraite
vos pertes et vos objectives de pertes : ....12kgs/.....20kgs
Date d'inscription : 14/09/2008

MessageSujet: Poulet Tatin   Lun 12 Oct - 14:42

Pour 4 personne(s)
2 à 3 petites echalottes
1 gros oignon
10 gde farine
20 g de beurre
poivre et sel
2 tranches d'ananas

PREPARATION
Prendre un beau poulet pour environ 4 personnes chez votre fermier (le faire vider, et prêt à la cuisson).

Préparer deux gousses d'échalotte finement émincées, puis un
oignon aussi. Les faire revenir dans une casserole à feu doux dans du
beurre.

Saler, poivrer.
Prendre le poulet et le saupoudrer légérement de farine. Le
badigeonner avec la sauce de la casserole. Introduire ensuite le
restant avec les 2 tranches d'ananas dans le poulet bien enfoncé.

Le mettre ensuite dans un recipient couvert dans votre four thermostat 150°.

Préchauffer le four à 200°, 5 minutes avant d'enfourner.



Remplacer le beurre normal par un allege , c'est un plat dietetique 250 calories par personne
Revenir en haut Aller en bas
Mumtwins
Administratrice fondatrice
avatar

Féminin
Nombre de messages : 12322
Age : 44
Localisation : Avec vous !!
Loisir : discuter, aider
Humeur : bonne humeur
Régime suivi : dukan/équilibré
Le nombre de kilos à perdre : de 15 à 20 kilos
Emploi : professeur
vos pertes et vos objectives de pertes : 28.2 kgs sur 50 kgs
Date d'inscription : 14/01/2008

MessageSujet: Re: Poulet Tatin   Lun 12 Oct - 16:24

qu'elle bonne idée ça louis, superbe la recette
tu vas nous mettre une recette par jour? super super
par quoi je peux remplacer l'ananas?




Revenir en haut Aller en bas
http://tousregimes.forumpro.fr
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Poulet Tatin   Ven 27 Aoû - 14:12

Je tiens à vous remercier louis, votre recette est vraiment adorable et ça se voit qu'elle est délicieuse mmmmmmmmmmmmmmm. une recette par jour?!!! c'est une bonne idée!!!!
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Poulet Tatin   

Revenir en haut Aller en bas
 
Poulet Tatin
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Régimes et Amitiés :: Nos vies de tous les jours :: Du jour au jour :: Cuisine du jour-
Sauter vers: